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  2. 今日の晩ゴハン
  3. 5月・4月・3月

5月

  • ■ゴハン・麺
  • ■おかず
  • ■一品
  • ■汁もの
  • ■デザート
MON TUE WED THU FRI SAT/SUN
         

 

菜の花とカリカリ梅の簡単ご飯

豚ロース肉のチリソース炒め

鶏のから揚げ(甘酢ソース)

梅と卵の新玉オニオンスライス
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竹輪の豚ミンチカツ

鰻とほうれん草のナムル風
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肉なし麻婆豆腐

春巻きドック
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香味野菜の和風焼きそば

梅じゃこおぼろ豆腐
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鶏肉のマリネステーキ

豚肉の細切りとヤングコーンの炒め物

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餃子の皮deグラタン

絹さやと卵のコンソメ炒め
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豚肉の柔らか天ぷら

エビとタマネギのサッと炒め
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細巻き寿司

サクサク串揚げ
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くるくる巻きトースト

トマトのチーズ焼き
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塩鶏

オクラのおかかポン酢和え

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鰻玉とろろ丼

ニラと鶏そぼろの卵焼き
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牛肉とトマトの中華炒め

きゅうりのピリ辛塩漬け
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市販の鶏から揚げとニンニクの芽の甘酢あんかけ

菜の花の黒胡椒炒め
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茄子と牛ひき肉のスタミナ炒め

豆腐と生ワカメのサラダ
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和風なカレーうどん

ヤマイモとジャコのピリ辛炒め

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岩塩鶏肉じゃが

ちりめん山椒
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たことバジルの冷製トマトソース煮

油揚げのタンドリー風

4月

  • ■ゴハン・麺
  • ■おかず
  • ■一品
  • ■汁もの
  • ■デザート
MON TUE WED THU FRI SAT/SUN
       

ブリの梅肉タレ焼き

エリンギともやしの卵炒め

水菜と薄揚げの焼きそば

高野豆腐と枝豆の卵とじ

オムレツカツ

フォーのニンニク風味炒め

タンタンニラもやし

とろろ昆布ときのこのホイル蒸し

クリームカレースパ

蓮根のベーコン挟み焼き

ポパイツナマヨピザ

カリカリ小梅とじゃこの冷奴

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薄切り大根のサッと煮

椎茸ピザ
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春キャベツのクリームパスタ

野菜たっぷり豚しゃぶサラダ
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ハムグラタン

ほたて貝柱と白ネギのソテー
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ペペロンチーノ風焼きそば

白身魚の生湯葉蒸し
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鶏もも肉のポン酢タレ焼き

タコと湯葉の辛子酢味噌和え

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じゃこと鮭の手巻きごはん

ニラと卵の春巻き
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ニラ玉酢豚

もやしとニラのカレー醤油炒め
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牛挽き肉のソースパスタ

筍ときくらげの卵炒め
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椎茸の肉詰め蒸し焼き

筍とワカメの煮物
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牛肉とレタスの旨い焼き飯

ツナきゅうりの柚子胡椒マヨ和え

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茄子とトマトのスクランブルエッグ

タラの芽の天ぷら
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野沢菜チャーハン

オムチーズポテト
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ほうれん草とふんわり卵のクリームパスタ

ホタテのカルパッチョ(ツナマヨソース)
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茄子と干し海老の香味炒め

鯛の中華風サラダ

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3月

  • ■ゴハン・麺
  • ■おかず
  • ■一品
  • ■汁もの
  • ■デザート
MON TUE WED THU FRI SAT/SUN
 

チキンとポテトの彩ステイック炒め

ゆで卵のチーズ焼き

タラとアスパラのトマトソース煮

もやしと卵の味噌マヨ炒め

梅と鰻の海苔巻きご飯

生わかめと干し海老のニンニク炒め

牛肉とヤマイモのバター醤油焼き

マグロの中華風春雨サラダ

鶏肉のケチャップチーズ炒め

カレー風味のモダン焼き

絹さやとインゲンのバター醤油炒め

豚肉と切干大根の煮物

茄子と干し海老の旨煮

チューリップのカレー風味揚げ
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ペンネリヨネーズ

砂肝とひじきの炒め煮
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石焼き中華丼

牡蠣の甘味噌漬け

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豚肉とレタスの味噌マヨソースサラダ

シンプル チーズオムレツ
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チキンカツ(タルタルポン酢かけ)

かぼちゃのほんのり甘〜いソテー
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サーモンのさっぱりマヨソース和え

キャベツとチップスのオムレツ
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パンチェッタのオイルパスタ

ホタテのクリームシチュー
   

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