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- 鶏ささみ肉とニラもやしの蒸し煮
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スチームクッカーを使用して作った、蒸し煮レシピです。鶏ささみ肉とたっぷり野菜を酒蒸しにしてポン酢をかけていただくヘルシーレシピですよ
レシピ担当:かめきちパパさん
材料 (2人分)
25分
- 鶏ささみ肉
- 2本
- 卵
- 1個
- モヤシ
- 1袋
- 酒
- 大さじ2
- ニラ
- 5本
- 塩
- 少々
- ニンジン
- 2cm分
- ポン酢
- 適宜
- エノキ
- 1/2袋
作り方
- モヤシは水洗いして水分を軽く切ります。
- 鶏肉は筋を取り一口大に切り、エノキは食べやすい大きさに切ります。ニラは3cmの長さにニンジンは短冊に切ります。
- (1)(2)の材料を耐熱の器に入れて酒をふりかけ塩をし、アルミホイルで水分が入らないように隙間を作って蓋をします。
- スチームクッカーで最初は15分間蒸し、卵を加えて5分蒸したら、ポン酢をかけていただきます。卵が半熟なので混ぜ合わせていただきます。


電気の蒸し器は、火を使わないので安全性もばっちりですよ。
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[2019.05.10 アイリスプラザ調べ]