鉄板ビビンバ焼き

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鉄板ビビンバ焼き
鉄板ビビンバ焼き

市販の焼肉のタレとフライパンを使って、ビビンバ風なものを作りました。焼肉のタレの種類で辛さを調節できるので便利ですよ。

レシピ担当：かめきちパパさん

材料　(2人分)

20分

牛薄切り肉
200g
豆モヤシ
1/2袋
ニンジン
1/5本
ホウレンソウ
1株
ご飯
茶碗2杯分
ニンニク
1片
焼き肉のタレ(市販)
適量
砂糖
大さじ2
しょうゆ
大さじ1+適量
水
大さじ3
ゴマ油
適量
作り方
  1. ニンジンは細切りにします。牛肉は食べやすい大きさに切ります。
  2. 熱したフライパンにサラダ油を入れて、牛肉を炒めます。砂糖・しょうゆ(大さじ1)・水を加えて甘辛く焼きます。
  3. 豆モヤシ・ニンジン・ホウレンソウはサッと茹でて、それぞれに、ゴマ油と醤油をかけて薄く味付けします。
  4. ニンニクをみじん切りにします。熱したフライパンにゴマ油とサラダ油を入れて、ニンニクを弱火で炒めます。
  5. ニンニクのいい香りがしてきたら卵を流し入れて、ざっくり混ぜたらご飯を加えます。混ぜ合わせながら炒めて焼き飯にします。
  6. 小さめのフライパンにゴマ油を薄く塗って、(5)を敷き詰めたら、焼き肉のタレをかけます。
  7. その上に牛肉・ホウレンソウ・ニンジン・モヤシをのせて、再び焼き肉のたれを少し回しかけます。蓋をして、底面に少しおこげが出来る程度焼いたら出来上がりです。
ポイントポイント

食べる時によく混ぜてくださいね〜。

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