こんにゃくとささみ肉の炒り焼き

アイリス暮らし便利ナビ

  6. こんにゃくとささみ肉の炒り焼き

無料のレシピ検索や季節の旬な食材を使ったおすすめレシピを掲載。

人気ワード　キャベツ,　カブ,　タマネギ,　シイタケ,　アサリ,　タイ

こんにゃくとささみ肉の炒り焼き
こんにゃくとささみ肉の炒り焼き

こんにゃくと鶏ささみ肉をほんのりと甘めの醤油味で炒り煮にしました。
食べるときに七味をふりかけると、お酒のおつまみにもピッタリです。

レシピ担当：かめきちパパさん

材料　(2人分)

15分

鶏ささみ肉
2本
コンニャク
1/2枚
七味
適宜
【入り煮汁】
だし汁
大さじ3
醤油
大さじ1.5
砂糖
小さじ2
酒
大さじ2
作り方
  1. 鶏肉は筋を取り2cm幅に切ります。コンニャクは表面に格子の切り込みを入れて、1.5cm角に切ります。
  2. 熱した小さめの鍋にサラダ油を入れて、コンニャクと鶏肉を中火で炒めます。
  3. 鶏肉の色が変わりコンニャクの水分が飛んだら炒り煮汁の材料を入れます。鍋をゆすりながら水分が無くなるまでしっかりと炒めます。
  4. 器に盛って七味をふりかけていただきます。

おすすめの調理器具おすすめの調理器具

季節のおすすめレシピ季節のおすすめレシピ

おすすめのコンテンツおすすめのコンテンツ

アイリスプラザからのおすすめアイリスプラザからのおすすめ

▲

この記事が気に入ったら
いいね！しよう

最新情報をお届けします

Twitterでアイリス暮らし便利ナビをフォロー

春に読みたいおすすめ情報！

お弁当作りの秘密教えます！

春からは毎日お弁当を作りたい！朝の少ない時間で、パパッとおいしく作れるようになりたい！そんな願いを応援するお弁当特集

簡単中華ヘルシーメニュー

今回は中華メニューをヘルシーにアレンジ！春の行楽にも持っていきたいレシピを試してみてくださいね！

GREENCHEFモニターレポート

アイリスオーヤマの調理器具「GREENCHEF」をアイリス暮らし便利ナビ会員さんにモニターしてもらいました！

春の紫外線対策！

長かった冬が終わり、ポカポカと暖かい日が続くようになりました。 散歩をしたり、日光浴をしたりと、春は太陽の光を浴びる機会も多いのではないでしょうか。 今回は、この季節から気をつけたい紫外線対策の方法をご紹介します。

スティッククリーナー2選

生活シーンに合わせて選べる2種類のスティッククリーナーをご紹介します。

春〜夏におすすめの衣替え

衣替えのシーズン！服が収まらない、あるはずの服が見つからない…など衣替えの度にストレスを感じている人も多いはず。収納グッズや収納スペースは使い方をちょっと工夫するだけで、衣替えはもちろん、毎日の整理整頓がグンとラクになりますよ。
そのほかの記事はこちら

アイリスプラザからのお知らせ

新着情報

    新着情報