1. 私のおすすめ暑さ対策

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私のおすすめ暑さ対策 (67件)

募集期間:2018年8月31日(金)まで

年々暑さが増しているような気が・・・。みなさんは暑さ対策で行っていることはありますか?出来れば、節電・節約しながら快適に夏を過ごしたいですよね!おすすめの対処法や昨年の夏に行ったことなど何でもOK!みんなで夏を乗り切りましょう!

【私のおすすめ暑さ対策】へのクチコミの募集は終了しました。多数の投稿ありがとうございました。

投稿クチコミ

  • バケツに水を入れて足をつけていました。

    とらかっちゃんさん(2018/08/31 23:39:17)

  • なるべく外出は控え、自宅で過ごしています。 自宅にいる時は、エアコンと扇風機を使ってます。 あと、キッチンでガスを使うと、とても暑いので、蒸し料理にするなど、電子レンジでできる料理を作って、ガスを使う頻度、減らしています。

    ちづづさん(2018/08/29 22:51:39)

  • 水シャワーをする。昨日ガス料金の請求が来ましたが1000円で我ながら驚きました。

    5656ラミーさん(2018/08/29 20:55:51)

  • 窓の前に張り巡らしたネットに「朝顔+ゴーヤ」等の葉が多い植物を植えて強い日差しを和らげ庭に芝を植えています。暑さが和らぎます。もちろん今年の猛暑には「エアコン」は必須です。

    hoshikuzu7号さん(2018/08/28 22:40:58)

  • 日中はスーパーや図書館などに行って涼しく過ごしています。 その分行う家事や作業の効率をより考えるようになり、今年の夏はなかなか計画的に毎日を過ごすことができたように思います!

    CN比さん(2018/08/28 20:29:56)

  • 窓からの熱を遮るのが一番大事なので、まどのそとによしずをかけるのが何よりです!

    うなぎいぬnekoさん(2018/08/28 7:28:15)

  • こまめなシャワー

    アイリスなポチさん(2018/08/26 13:25:56)

  • 保冷剤をタオルで巻いて足回りを冷やすようにしてます。

    ミスターアロマさん(2018/08/22 10:29:24)

  • こまめに着替えることと、食べると体が熱くなるので、なるべく食事を摂らないこと。

    足の踏み場も無いさん(2018/08/21 21:16:33)

  • 部屋は通気と換気を良くして、自分自身はとにかくこまめにシャワーを浴びています。

    かこかこさん(2018/08/21 17:45:41)

  • 一台しかクーラーがありませんが、サーキュレーターをいくつか使用して、空気を攪拌させると全く違います。

    ちなっくすさん(2018/08/18 22:40:56)

  • ひんやりするマットレスをベッドの上に敷くと体感温度が全く違います。おすすめです。

    Natsugamiさん(2018/08/18 22:34:00)

  • ベットの上に竹でできたシートを引いて寝ます。ひんやりして気持ちいいです

    雫石悠生さん(2018/08/18 22:00:59)

  • 寝る時はアイスノンを枕にして寝てます☆

    ルュミさん(2018/08/18 20:35:19)

  • 水シャワーをこまめに浴びてクールダウンしています。 また扇風機の後ろに保冷剤を上手く置くと冷風がでて 気持ちいいです。

    sorateriさん(2018/08/18 8:53:40)

  • 氷を入れた麦茶をゴクゴク飲む!ひたすら飲む!

    いりすさん(2018/08/17 19:05:17)

  • 水を撒く

    シマイさん(2018/08/17 1:06:44)

  • エアコンと扇風機の併用をする

    egiegiさん(2018/08/17 0:45:00)

  • 薄手のスカーフに保冷剤を包んで首に当てています。 自転車通勤も快適に走っています。

    ありちんさん(2018/08/08 18:58:55)

  • 冷却シートを背中に貼って外出しています。気持ちよく過ごせます。

    ふたちゃんさん(2018/08/08 10:22:40)

  • 田舎住まいなのですべての窓を網戸にして風を通します。綿のゆったりしたTシャツを着て団扇でパタパタ…。

    ももちゃんさん(2018/08/08 7:37:00)

  • 家で座っているとき、保冷剤をタオルで包んで膝の上に載せています。その状態で扇風機で涼むとかなり涼しいです。

    ミスターアロマさん(2018/08/07 14:28:35)

  • ベランダに打ち水したり、日中は遮光カーテンを閉めてエアコンの設定温度を高めにします。扇風機を同時に回すと、冷気が部屋全体にいきわたります。冷たい水で顔を洗い、首にクールネクタイを巻き暑さに対抗しています。

    ガーデニングママさん(2018/08/07 12:04:13)

  • 誰でもできることではないでしょうが…水シャワーをした後、サーキュレーターを体に当てて気化熱で涼しく過ごしています。

    5656ラミーさん(2018/08/05 12:11:28)

  • 夜エアコンで家の中を冷やして、昼間はシャッターを閉めて窓も開けない。 そうすると夕方まで30度以下を保てる。

    AQELさん(2018/08/03 14:35:16)

  • なるべく白を基調としたファッションを心がけています。 外出中は黒や色の濃いものは熱を集めやすいのであまり着ません。

    くらげのだっきゅうさん(2018/08/03 11:06:14)

  • ネッククールを使って首を冷やすと効果あります!寝るときは冷や枕を利用してクーラーは27度設定で寝ます。

    けいのんさん(2018/08/01 16:04:52)

  • 西日対策で、今年はゴーヤと朝顔と、風船カズラの3種類を少しずつ植えています。今やっと日影ができて部屋は涼しく、現在は朝顔を楽しんでいます。昨年はゴーヤだけでしたら、葉が大きくものすごく茂り早く涼しくなったけど、部屋がかなり暗くなりました。寝るときは、ひんやりする敷きパッドトを使っています。

    はな15さん(2018/08/01 13:04:06)

  • 寝具などに冷感、ひんやりする系のものを使っています!あとはエアコン使ってる時でも扇風機やサーキュレーターなどで風の循環を良くしたりしてます!

    ひろちゃん475さん(2018/08/01 10:20:53)

  • 最近買った暑さ対策グッズは遮熱のレースカーテンです。

    にゃ-さん(2018/07/31 21:06:06)

  • 首に凍らしたタオルを巻く。

    うぶどさん(2018/07/31 16:12:50)

  • 出掛けない、動かない。ぬるめの風呂でのんびり。

    京子さん(2018/07/31 14:23:37)

  • 私は東の窓には夏はゴーヤで緑のカーテンを作っています、南側の庭には柿の木を植えて夏の暑い日が部屋に入らない様にしています、柿の木は冬になれば葉っぱが落ちて日は部屋に差し込みますので、冬は部屋が暖かいですよ、落葉樹と緑のカーテンで夏と冬を乗りきっていますよ。

    とちこさん(2018/07/31 11:05:45)

  • 夜間などは室内より外のほうが気温が低いので、ベランダに扇風機を置いて室内に向けて扇風機を回しています。効率的に換気がされ、快適です。

    CN比さん(2018/07/29 9:19:10)

  • すだれを家中の窓に掛けています。風通しを確保しながら日差しはさえぎってくれる優れものです。エアコンを稼働される時間がかなり減らせます。

    きよきよちゃんちゃんさん(2018/07/29 8:49:30)

  • 熱帯夜には氷枕を使っています。ふにゃっとしたタイプを使っているので、痛くなることもなく、首だけでなく脇の下なども冷やしてあげると気持ちよく眠れますよ☆

    もおちゃんさん(2018/07/28 20:43:17)

  • できる人は限られていると思いますがパン1で過ごしていますω\

    5656ラミーさん(2018/07/27 20:53:54)

  • 部屋中の換気や通気を良くし,、汗をかいたらシャワーを浴びるなどしています。

    かこかこさん(2018/07/24 22:09:29)

  • 衣類や寝具をサッカー生地のものにします。サッカー生地は凹凸があるため体に衣服がぴったりくっつかず、夏の衣類として涼しいです。

    めめまど3さん(2018/07/24 21:16:54)

  • 庭の朝夕の水まき。冷たいタオルを首に巻くとクールダウンします。

    けこさんさん(2018/07/24 19:41:09)

  • スプレーボトルに水を入れて冷蔵庫で冷やしておいて、ちょっと汗かいたなってときにシュッとするだけで気持ちもいいしすーっとします。

    takakobasaさん(2018/07/24 15:27:45)

  • 汗をかいたら、体温程度のぬるいお湯のシャワーを使う。寝る前にも、ぬるいお風呂に入り疲れを取るようにする。

    ガーデニングママさん(2018/07/24 13:54:21)

  • 寝る時にクールシーツ、クールネックをして寝る

    premiajpさん(2018/07/24 13:44:39)

  • 夜寝る時にもちろんエアコンもしていますが、氷枕をして寝るととても涼しく感じます。

    「レイチェル」さん(2018/07/15 23:57:41)

  • 早起きする事です! 朝の方が涼しいので畑の作業や草取りは朝一番にするに限るなと思います。

    たにたにすけさん(2018/07/15 22:58:33)

  • 水を入れて凍らせたペットボトルを扇風機の前に置き、冷風扇のようにしています。四角いボトルだと風がかなり遮られるので、炭酸飲料の丸い1.5Lボトルが最適です。

    島人の高良さん(2018/07/15 21:54:12)

  • ゴーヤで緑のカーテンを作り日よけをしたり、クーラーの室外機には大きな よしずで覆って直射日光を避け冷却したりして、暑さ対策をやっています。

    せらふさん(2018/07/15 15:36:21)

  • 寝る時にアイスノン的なのを枕にして寝るのは必須です☆

    ルュミさん(2018/07/15 10:58:31)

  • 学校で習って、いつかやったみたいと思っていた《ヘチマのカーテン》に今年挑戦しました。確かに、日よけになって体感温度が下がった気がしています。

    ちなっくすさん(2018/07/13 18:16:02)

  • 扇風機の前に保冷剤を置いて、ひんやりした冷たい風が吹くように工夫しています。

    Natsugamiさん(2018/07/13 18:13:39)

  • 首にひんやりするタイプのスカーフを巻いて、暑さをしのいでいます。歩き回っても、涼しさを感じられるので、重宝しています。

    なつぽりたーなさん(2018/07/13 18:06:12)

  • とにかく家じゅうの窓を開けて通気性と換気に心がけています。エアコンに頼らなくても空気の通り道があると意外と風が流れて涼しさを感じています。

    かこかこさん(2018/07/10 22:04:21)

  • 首元にアイスノンを置くだけでひんやりとして涼を得られます。お金もかからずに誰にでもできるのでおすすめです

    takakobasaさん(2018/07/10 14:57:19)

  • 室外機の周りに打ち水ですね。 風呂の残り湯を使っています。

    ハンサムさん(2018/07/10 10:35:25)

  • 窓を開けてサーキュレーターを回し、風の通りを良くして、冷却マットに座り、首には保冷剤を包んだスカーフを巻いて過ごしています。

    ありちんさん(2018/07/07 23:32:51)

  • 水シャワーをしているのとパン1になっていることです。はい、羞恥心はありません。大昔にどこかに落としてしまいました。

    5656ラミーさん(2018/07/07 16:00:47)

  • 庭にゴーヤを植えて、ひさし代わりに育てました。日陰が作れてオススメです!

    くらげのだっきゅうさん(2018/07/04 16:43:25)

  • とにかく冷たいモノを飲んでいます。もう、それ以外は何もできていない・・・・・

    かねちょん。さん(2018/07/04 16:24:16)

  • 制刊スプレーをかけています。

    ダインさん(2018/07/04 15:43:19)

  • ちょっと荷物にはなりますが、やはり日傘を差すのはかなり違います!梅雨時期なんかは晴雨兼用の日傘なら一本あればどちらにも対応出来ますし、一つは持っておくと便利です!

    ゆち*さん(2018/07/04 12:25:34)

  • とにかく薄着にする!

    暴食さん(2018/07/04 11:00:05)

  • 遮光カーテン、窓に遮光フィルムを。日の当たり過ぎる窓は雨戸を閉める。

    くうきちさん(2018/07/04 7:57:22)

  • 打ち水です。特にエアコン室外機の周辺にすると電気代節約になります。

    ハンサムさん(2018/07/03 15:30:37)

  • クールネックして、こまめな水分補給 部屋は遮光カーテン

    premiajpさん(2018/07/03 14:03:19)

  • 窓に遮光、断熱シートを貼っています。

    みみみんんさん(2018/07/03 12:59:43)

  • 窓という窓を全開にして通気性を良くしています!そのためにも網戸の掃除は欠かせません!

    かこかこさん(2018/07/03 12:20:38)

  • 保冷剤をしのばせています*^^*

    サンサンフラワーさん(2018/07/02 19:07:53)

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