一日10分でできる!美ボディダイエット

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一日10分でできる!美ボディダイエット

パーソナルトレーナーの峯岸先生がご紹介する「美ボディダイエット」は、美ボディを目指すあなたにおすすめの一日10分「筋トレ・エクササイズ」です。

(略歴)
19歳の時に当時通っていた体育系専門学校のアメリカ研修に参加。そこでパーソナルトレーナーの存在を知る。
帰国後、日本では当時まだ珍しかった「ボディメイク専門のパーソナルトレーナー」としてフリーで活動を開始する。
その後ボディメイクだけでなく肩・腰・膝などの「痛み」対する運動療法を研究するために
29歳で接骨院の先生の国家資格である「柔道整復師」の夜間部に入学。
3年間仕事と勉強を両立して国家資格を取得。

現在は筋力トレーニング・コアトレーニング・加圧トレーニングを駆使してボディメイクから痛み改善まで、一般の方からスポーツ選手まで関西を中心に幅広い運動指導を行っています。
趣味はドライブと育児参加(イクメントレーナー)

ブログ:30日自宅筋トレダイエット!プロトレーナーが動画で教える自宅筋トレダイエットプログラム
http://ameblo.jp/jyudouseifuku244

母校のホームページで「インストラクター・トレーナーとして活躍する先生方」という
内容で特集されました。
http://www.morinomiya.ac.jp/morinomiya-data/feature/minegishi.html

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