中華メニューをヘルシーアレンジ

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中華メニューをヘルシーアレンジ

今回は中華メニューをヘルシーにアレンジ!
油をあまり使わずに簡単に美味しく作れるメニューを料理研究家の早坂先生に教えて頂きました。
春の行楽にも持っていきたいレシピを試してみてくださいね!

中華メニューをヘルシーアレンジ

鶏の幽庵漬け&スーパーフードキヌアのサラダ
鶏の幽庵漬け&スーパーフードキヌアのサラダ
ジューシーな鶏肉とさっぱりしたキヌアのサラダがマッチ!
ヘルシーに美味しく食べられる中華メニューです。
無加水鍋で作る2種類花巻
無加水鍋で作る2種類花巻
無加水鍋で作る中華風蒸しパンです。
中身の具材を変えれば、食事にもデザートにもなる一品です!
リクックでカボチャのごま団子
リクックでカボチャのごま団子
リクック熱風オーブンで作るごま団子です。
油で揚げずにリクックするだけで、香ばしいデザートの完成です。

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