第29回 スローフードの朝ご飯、ハーブティーやサプリメントなど&日々雑感 AEOLUSさん

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朝活応援宣言!素敵ライフ☆朝ごはん

第29回 スローフードの朝ご飯、ハーブティーやサプリメントなど&日々雑感 AEOLUSさん

第29回 スローフードの朝ご飯、ハーブティーやサプリメントなど&日々雑感 AEOLUSさん
第29回 スローフードの朝ご飯、ハーブティーやサプリメントなど&日々雑感 AEOLUSさん

フィトテラピー(植物療法)エステサロンを経営するAEOLUSさん。ブログに毎日アップされているスローフードの朝ご飯は体に良いものばかり。しかも、どれも美味しそうです!

AEOLUSさんのブログ≫

自慢の朝ごはんのメニューを教えてください!

人参ジュース

ピクルス

チキンカレー

普段行っている朝の行動パターンを教えてください!

普段行っている朝の行動パターン

この中で朝活のポイントはありますか?

朝活のポイント

部屋の掃除と花の生け変えや水変えをしてから、ラジオ体操をすることで1日のスタート!という気持ちになります。

朝ごはんを作るきっかけを教えてください。

朝ごはんを作るきっかけ

両親の健康チェックをする意味で13年間両親の朝食を作り、一緒に食べました。毎日食べているメニューをHPに掲載して欲しいと受講生やお客様からの要望でブログを始めました。
両親がいた頃は和食でしたが、他界した今はパン食が多くなったことからワンプレートに盛りつけするようになりました。ワンプレートは食器を洗うのも簡単だし、ちょっと盛り付け方を工夫するととても美味しそうに見えるところが気に入っています。

朝ごはんを食べるメリットや朝ごはんサイコーの理由を教えてください!

朝ごはんを食べるメリットや朝ごはんサイコーの理由

1日のスタートは朝食が充実してないと、仕事にも影響するので、バランスよく食べるようにしています。また余裕を持って1日をスタートするにも朝食は大切な時間です。

おすすめ朝ごはんレシピ

AEOLUSさん直伝!おすすめ朝ごはん

人参ジュース

  • 手順1

    1.人参、リンゴ、レモン、オレンジジュースをミキサーにかける。

  • ▼
  • 手順2

    2.コップに入れてから果汁酵素かはちみつを入れて出来上がり。

編集部よりコメント

約30年前、フランス・メッセゲの植物療法を学び、フィトテラピー(植物療法)エステサロンを開設したAEOLUSさん。スローライフ、スローフードの一環として中高年の方の癒しのエステと食を中心にさまざまな活動をされています。ブログで毎日アップされている朝ご飯はワンプレートにスローフードがきれいに盛り付けられています。見ているだけで活力が湧いてきそうな朝ごはんですね!

セラミックカラーパン

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