1. ダイエットの裏ワザ

みんなの裏技

ダイエットの裏技

ラップの芯で

pukumami3さん(投稿日:2018/10/14 19:46:31)

足をマッサージするとむくみがマシになる気がします

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フルーツ酢

ありちんさん(投稿日:2018/02/17 22:49:00)

食前に炭酸水で割ったフルーツ酢を飲むと食欲が抑えられ、 フルーツ酢が血糖値の上昇を抑えてくれ、体にも良いのでオススメです。

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炭酸でダイエット

ミスターアロマさん(投稿日:2017/05/09 21:46:09)

食事の前に無糖の炭酸にシークワーサーを少し混ぜたものを飲んでおくと、お腹が少し膨れているため、食べ過ぎることがなくなりますよ。

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つまむだけで細くなる

いつも笑顔さん(投稿日:2016/12/31 12:08:42)

これはテレビで紹介されていた方法ですが、ウエストの両サイドを5分くらいつまんでゆっくり離す、これを何度か繰り返す。私はお風呂上りにストレッチをしながらやっています。腰を痛めてほとんど運動していませんが体重は変わっていません。つまんで離すことで毛細血管を刺激し、代謝効率が良くなるそうです。オススメです。

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くびれ!できろ体操

もおちゃんさん(投稿日:2016/12/19 11:12:25)

冬場は湯船にゆっくりつかって、一日の疲れを取りたいので、毎日半身浴してます☆ ついでに、ウエストをひねって☆くびれ体操をしています。 お湯の中でするので、全然苦じゃないし気持ちがいいです☆

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